Помогаю людям находить свой профессиональный путь, выстраивать осознанную карьеру и принимать решения, опираясь на ценности, сильные стороны и реальные возможности рынка.
Работаю без универсальных рекомендаций — каждая стратегия создаётся индивидуально под человека и его ситуацию. В своей практике объединяю современные инструменты карьерного коучинга, HR-экспертизу и международные лучшие практики.
Моя миссия — помогать людям обрести ясность, уверенность и внутреннюю опору, чтобы карьера приносила не только результат, но и смысл.
14
300
лет — опыт работы в HR
часов карьерного менторства
Фатима Пономарева — Карьерный ментор и HR-консультант
Я помогу увидеть, как вы можете увеличить свой доход уже сейчас — используя те ресурсы, которые есть, и наметить карьерный путь, чтобы не упереться в потолок.
Я мало зарабатываю. Хочу больше, но не уверен/-а, что смогу.
Я помогу понять, действительно ли вы разлюбили свою работу или просто устали, увидеть, какие страхи и установки вас останавливают, и определиться.
Мне не нравится моя работа. Иногда я думаю о том, чтобы её сменить, но боюсь и не могу решиться.
Я помогу оценить ваш труд, оцифровать результаты и сформулировать аргументы.
Боюсь подойти к начальнику и попросить повысить зарплату — не знаю, как это аргументировать.
Я помогу понять, есть ли возможность роста на существующей работе или следует составить новый карьерный план.
Чувствую, что на нынешней должности не реализовываю свой потенциал на 100%. Я могу больше.
Я подскажу, как можно себе помочь, и покажу, какие пути у вас есть.
Чувствую, что выгорел/-а. Ничего не хочу.
Я помогу пройти через все этапы и сделаю этот путь спокойным и результативным.
Я давно (или никогда) не искал/-а работу. Не знаю, как составить резюме, на что обращать внимание в вакансиях, как правильно на них откликаться, как вести себя на собеседовании
Я помогу понять себя — свои потребности, желания и интересы, наметить план действий и первые шаги.
Не знаю, кем хочу работать, не понимаю, что мне интереснее всего и в чём моё предназначение.
С чем я могу помочь:
С чем я могу помочь:
Как я работаю?
Формат: аудио- или видео-звонок. Длительность: 20 минут.
Мы знакомимся и анализируем ситуацию. Я расскажу, чем могу помочь именно в вашей ситуации и как будет строиться работа. Здесь же определяем дату и время нашей следующей консультации.
ознакомительная сессия
Формат: очная встреча или видео-звонок. Длительность: 60 минут.
Созваниваемся в назначенную дату и время и решаем ваш запрос. Если необходимо, договариваемся о следующих сессиях.
вторая плановая сессия
На каждой сессии (в т.ч. ознакомительной) я гарантирую:
- соблюдение этики и кодекса карьерного консультанта,
- конфиденциальность: все кейсы и отзывы анонимные и публикуются только с согласия клиентов,
- разделение ответственности с клиентом за процесс и результат.
Гарантии
Я работаю по предоплате (50% от суммы) — за сутки до встречи.
Важный момент
Услуги
1 сессия — 500 TJS
Какой результат вы получите: мы найдем новые сценарии и инструменты, которые помогут сохранять баланс между вашими ценностями и реальной жизнью. Это поможет снизить стресс и поддерживать самооценку, принимать важные карьерные и личные решения. Вы сможете сфокусировать внимание на значимых аспектах вашей жизни и карьеры, понять, живете ли вы в соответствии со своими ценностями.
Формат работы: онлайн или оффлайн сессия
Продолжительность: 90 минут
РАСТАНОВКА ЦЕННОСТЕЙ
Кому подходит: тем, кто не понимает себя: чего хотите, к чему стремитесь, чего ожидаете от работы и что вам интересно.
Эта методика помогает определить ваши личные ценности и понять, что для вас сейчас действительно важно.
1 сессия — 500 TJS
3 сессии — 1000 TJS + корректировка резюме в подарок.
5 сессий — 2000 TJS + скидка 10% на услуги карьерного консультирования в течение года + корректировка резюме в подарок.
Какой результат вы получите: продвинетесь по карьерной лестнице, спланируете переход на более высокую должность, подготовитесь к разговору с работодателем о повышении зарплаты и должности. Если чувствуете карьерный потолок, поймёте, как двигаться дальше. Если собираетесь увольняться, сможете сделать это грамотно и психологически комфортно, сохранив репутацию.
Формат работы: онлайн или оффлайн сессия
Продолжительность: 60 минут
Карьерная консультация
Кому подходит: всем, кто столкнулся со сложностями на любом этапе в карьере.
Я помогаю корректировать или перестраивать свой карьерный путь, преодолевать кризисы разного масштаба и не бояться перемен.
Также эта услуга будет полезна, если вы готовитесь к выходу на работу после декретного отпуска или длительного перерыва, планируете уходить из бизнеса в найм или наоборот.
Экспресс-анализ — 150 TJS
Корректировка резюме — 300 TJS
Создание резюме с нуля — 500 TJS
Сопроводительное письмо в подарок.
Какой результат вы получите: будете чётко понимать, что именно добавить или убрать из резюме, чтобы оно вас продавало, и как написать качественное сопроводительное письмо.
Формат работы: онлайн или оффлайн сессия
Продолжительность: 60 минут
Прожарка резюме
Кому подходит: тем, кто не знает, как написать качественное резюме или хочет его улучшить.
Вы получите письменные рекомендации, как усилить резюме, чтобы его точно рассмотрели.
Какой результат вы получите: на интервью вы будете чувствовать себя увереннее. Научитесь презентовать свои навыки и достижения, говорить и выглядеть убедительно. Это поможет успешно проходить собеседования.
Формат работы: онлайн или оффлайн сессия
Продолжительность: 60 минут
Подготовка к интервью
Кому подходит: тем, кто чувствует себя неуверенно перед собеседованием, боится показаться глупым или растеряться и не ответить на вопросы.
Мы вместе проанализируем вакансию, которая вас интересует, потренируемся отвечать на вопросы и проходить различные виды собеседований. После этого я дам обратную связь и подскажу, что и как в ваших ответах можно улучшить. Если необходимо, будет домашнее задание.
1 сессия — 500 TJS
Какой результат вы получите: разработаете индивидуальный план развития HR-компетенций, настроите ключевые процессы: подбор, адаптация, обучение, оценка. Повысите эффективность ежедневной работы и качество HR-решений, получите рекомендации по взаимодействию с руководителями и командой. Получите набор готовых HR-шаблонов и инструментов, станете увереннее в своей HR-роли и подготовитесь к переходу на следующий уровень.
Формат работы: онлайн-сессии + поддержка в мессенджере, полный набор материалов
Продолжительность: 60 минут
HR-МЕНТОРИНГ
Кому подходит: HR-руководителям, HR-менеджерам, рекрутерам, HR-generalist-ам, а также специалистам, которые переходят в HR или выполняют HR-функции в своей компании.
Я помогаю выстроить или улучшить ключевые HR-процессы, развить управленческие и коммуникационные навыки, решить текущие рабочие задачи, получить профессиональную поддержку и уверенность в сложных ситуациях.
Также эта программа будет полезна, если вы хотите внедрить современные практики подбора, адаптации, обучения, оценки, повысить качество внутренних коммуникаций или готовитесь к карьерному росту в HR.
4 сессии — 3000 TJS
8 сессий — 4500 TJS
10 сессий — 5000 TJS
Какой результат вы получите: Вы получите ясность в своей ситуации, новые инсайты и конкретные шаги, которые помогут уверенно двигаться вперёд.
Формат работы: онлайн или оффлайн сессия
Продолжительность: 60 минут
КОУЧ-СЕССИЯ
Кому подходит: всем, кто сталкивается с карьерными или личностными трудностями, чувствует неопределённость в профессиональной роли, потерю мотивации или стоит перед важным решением.
Коуч-сессия — это безопасное пространство, в котором вы исследуете свои цели, сложности и точки роста. Я помогаю увидеть новые контексты, разобраться в внутреннем состоянии, найти решения и сформировать дальнейшие шаги. Также эта услуга будет полезна, если вы испытываете внутренний конфликт, застой, сложности в коммуникации или хотите определить ЛГЭ
1 сессия — 500 TJS
3 сессии — 1000 TJS
5 сессий — 2000 TJS + скидка 20% на другие услуги в течение года
ОТЗЫВЫ
А вы готовы сделать
следующий шаг
На пути к своей цели?
КОНТАКТЫ
©2025 Copyright Фатима Пономарева
Задать любые вопросы и договориться о сотрудничестве можете в мессенджерах, соцсетях или по эл.почте. Пишите, я всегда рада новым людям и открыта диалогу!
